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日光:2 ちょっと睡眠の話・東照宮

12 /28 2017
以前、睡眠測定をしたときに、睡眠時無呼吸(実際は低呼吸)が正常と異常の境界だったと書いたのだけれど・・・。
どうもその後の友人の反応からすると、わたしは大いびきをかいてパタッと一時的に呼吸をしない無呼吸だと、勘違いされているような気がする。

つまり、わたしは大いびきをかくのだ! と、思われてしまったような気がする。

否、否。もう一度はっきりさせておこう。

わたしは測定の3日間、新しい睡眠薬(ベルソムラ20mg)を使った。「飲むんなら3日間とも、飲まないんなら3日間とも」と、看護師にいわれて、たださえ眠れないのに、こんな器具をテープで顔に固定するんだから、飲まないでは寝られないだろうと思ったのだ。

で、結果、低呼吸が出てしまった。調べたら、睡眠薬を飲むと低呼吸になることがあると書いてある。
測定した3日間はよく眠れたが、昼間も眠くてたまらず、毎日昼寝、ときには夕寝でまた寝る、よく寝る、それしかない、という状態だった。

先日、医者に錠剤を割る器具をいただいた。それまでナイフで切って半分にしていたが、この器具を使うときれいに割れる。力もいらない。
ベルソムラ半分でも眠気が残るので、昨日4分の1に割って飲んでみた。なんと、4分の1でもじゅうぶん効く。

ということは、睡眠測定をしていた3日間、わたしはわたしの適量の4倍も飲んでいたのだ。
そりゃ低呼吸にもなるでしょうよ。

ところで、今回の旅行で、夫と同じ部屋に2泊したのだが、夫に聞いたところ、わたしは「まったくイビキをかいていない。静かだった」とのこと。
証人ができたので、ここに記したい。

わたしは大いびきをかく無呼吸ではありません。
測定時、おそらく睡眠薬のせいで低呼吸になったものと思われます。

うーん、睡眠薬って、多すぎる量を飲むとやっぱり危ないかも、と再認識。

ツアーは30人だった。日光が初めてなのは、わたしと、あと他にいたかな? わたし1人かもしれないな。
日光は初めてで、しかも修復したてだから、ともかく豪華なことにびっくりした。

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漆が厚い。

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胡粉が真っ白、汚れていない。

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囲碁をしている。

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歯の裏、上顎の裏まで鮮やか。

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この日のお昼は湯葉御膳。

(つづく)

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風のミランダ

興味の対象は演劇、映画、文学です。趣味は彫刻、写仏、乗馬など。何十年も生きてきて、話題盛りだくさん、といきたいところですが、あんがい狭い?